30 خطوة لتثبيت الوزن وعدم عودة الوزن السابق نهائيا

الكثير من الأشخاص الذين ينجحون فى إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالى يقعون فى حيرة تثبيت الوزن فهم لا يستطيعون الإستمرار على نفس نظام الحمية الغذائية التى يسيرون عليها حتى لا يفقدون المزيد من الوزن وبذلك يكونون عرضة للإصابة للكثير من المشاكل الصحية الخطيرة مثل الإصابة بالنحافة الشديدة وفقر الدم وتساقط الشعر وعدم القدرة على …

30 خطوة لتثبيت الوزن وعدم عودة الوزن السابق نهائيا اقرأ المزيد »