الاضطرار الى حساب السعرات الحرارية لجميع الاطعمة والمشروبات المتناولة من اجل التخسيس وانقاص الوزن الزائد قد يؤدى الى بعض الاثار الضارة وهى كالتالى : الاستمرار فى حساب السعرات الحرارية قد يؤدى الى الاصابة بالملل والتوقف عن اتباع الرجيم. حساب السعرات الحرارية لجميع المشروبات والاطعمة المتناولة قد يؤدى الى خطر الحرمان ... المزيد ›

تعدد انواع الرجيمات والانظمة الغذائية التى تعد بالتخسيس وانقاص الوزن الزائد والتى تؤدى فى بعض الاحيان الى الفشل نتيجة لصعوبة تطبيق خطوات بعض تلك الانظمة بل واليأس من انقاص الوزن الزائد والاصابة بالاكتئاب نتيجة لذلك وقد تؤدى الى نتائج عكسية بسبب اكتساب المزيد من الوزن الناتج عن تناول الاطعمة بشراهة ... المزيد ›