3 عوامل تمنعك من إنقاص الوزن و كيف تتغلب عليها

هل مللت من شكلك المعتاد؟ ومللت من وزنك الزائد؟ إن الحفاظ على الوزن الصحي في ظل التجمعات العائلية وكثرة تجمعات الأصدقاء والرحلات شيء صعب وفقدان الوزن شيء أشبه بالمستحيل. ومع ذلك هناك الكثير من الطرق البسيطة ولكنها قوية في مفعولها حتى تتجنب الانزلاق في انتكاسات النظم الغذائية وعدم إحداث الوزن المطلوب وتطوير علاقتك الصحية مع …

3 عوامل تمنعك من إنقاص الوزن و كيف تتغلب عليها قراءة المزيد »