7 اسباب تؤدى الى عودة الوزن السابق فقده

قد يظن البعض ان النجاح فى التخسيس وانقاص الوزن الزائد هو امر شاق الى حد ما ولكن فى حقيقة الامر انقاص الوزن الزائد هو امر بسيط يعتمد على اتباع بعض الخطوات البسيطة والسهلة مثل : تنظيم مواعيد الوجبات المتناولة. اتباع نظام غذائى صحى متوازن السعرات الحرارية. ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على بناء وتقوية العضلات. …

7 اسباب تؤدى الى عودة الوزن السابق فقده قراءة المزيد »