طريقة سهلة لإعداد الكريب المشبع للدايت

اتباع نظام رجيم لإنقاص الوزن الزائد لا يعنى الحرمان من الاطعمة المفضلة او تجوع الذات لفترات طويلة من اليوم  او تناول اطعمة رجيم غير شهية فذلك لن يؤدى الى تخسيس دهون الجسم بل انه سوف يؤدى الى نتائج عكسية. حيث تناول المزيد من الطعام بسبب الجوع وكذلك الشعور بالاكتئاب وينتج عن ذلك اكتساب المزيد من …

طريقة سهلة لإعداد الكريب المشبع للدايت قراءة المزيد »