طرق سهلة لكسر ثبات الوزن وتخسيس كيلو فى اليوم

فى اغلب الاحيان يكون فقدان الوزن اسرع واكبر فى الفترة الاولى للرجيم المتبع خاصة فى حالة الزيادة الكبيرة للوزن ولكن قد يحدث توقف او ثبات فى الوزن. اسباب ثبات الوزن ثبات الوزن قد يرجع الى اخطاء فى نظام الرجيم المتبع او الى اسباب صحية وهى كالتالى: اتباع روتين ثابت من الاطعمة المتناولة خلال فترة الرجيم …

طرق سهلة لكسر ثبات الوزن وتخسيس كيلو فى اليوم اقرأ المزيد »