نصائح لانقاص الوزن

نصائح لانقاص الوزن بعد العيد بدون حرمان

بعد انتهاء شهر رمضان وانتهاء عيد الفطر المبارك ومع تناول العديد من الاطعمة الدسمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية ادى ذلك الى اكتساب بعض الكيلو جرامات من الوزن بل وتراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم وزيادة حجمها خاصة منطقة الخصر والبطن والارداف. ما هى الاسباب التى ادت الى زيادة الوزن بعد شهر …

نصائح لانقاص الوزن بعد العيد بدون حرمان اقرأ المزيد »

22 نصيحة ذهبية للتخسيس و انقاص الوزن فى المنزل

    1 – اشرب كوبا من الماء قبل أن تغرق فى تناول كيسا من رقائق الشيبسى فبعض الأشخاص يخلطون فى بعض الأحيان بين الشعور بالجوع وبين الشعور بالعطش وينتهى بهم الأمر بتناول المزيد من السعرات الحرارية فى حين أن كل ما تحتاجه هو كوب من الماء المثلج فإذا لم يكفى كوب الماء من إشباع …

22 نصيحة ذهبية للتخسيس و انقاص الوزن فى المنزل اقرأ المزيد »

أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية

  طبيعة الحياة التى نعيشها فى الوقت الحالى لم تعد تسمح لنا بممارسة الرياضة بإنتظام علاوة على كثرة إستخدام السيارات فى التنقل و المصاعد فى العمارات مع بعض العادات الغذائية التى جعلت من السمنة خطرا منتشرا بين كافة الفئات العمرية و جعلت الغالبية العظمى يحلمون بشىء اسمه التخسيس السريع او انقاص الوزن . هناك عدة …

أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى