افضل برنامج غذائى رياضى صحى اثناء فترة الحمل

من احد اهم الامور الهامة فى حياة المرأة هو ان تتمتع بصحة جيدة اثناء فترة الحمل وينبغي في هذه الفترة أن يكون التركيز بشكل جيد على الطعام والحياة الصحية. وذلك حتى تضمن لطفلك صحة أفضل. وفي وقت الحمل يجب أن تحصل الأم على رفاهية شاملة في حياتها الجسدية والنفسية. العادات والممارسات الغذائية الصحية تبدأ من …

افضل برنامج غذائى رياضى صحى اثناء فترة الحمل اقرأ المزيد »