التخسيس السريع
  • التخسيس و اللياقة
    • حرق الدهون
    • تمارين رياضية
    • تخسيس الارداف
    • صحة عامة
    • صحة المرأة
    • آلة حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن
      • حساب مؤشر كتلة الجسم
      • حساب الوزن المثالي
      • Infant Percentiles Calculator
      • Children Percentiles Calculator
  • التغذية
  • الجمال و البشرة
  • وجبات دايت
    • حلويات دايت
الرئيسية › مقالات تحت الوسم "وجبة دايت"

وجبة دايت

طريقة تحضير مكرونة الكريمة بالدجاج اللذيذة للدايت

تعليق واحد ↓
_تلك الوجبة الشهية تتميز بأنها غنية بالبروتين والكربوهيدرات و الكالسيوم كما تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية وهى يمكن للرياضيين أن يتناولوها نظرا لأنها غنية بالبروتين الضرورى لبناء وتقوية العضلات ويمكن أيضاً تناولها على وجبة الغداء لمن يسعون إلى إنقاص الوزن الزائد كما تتميز بأنها سهلة التحضير ولن يكون هنالك حاجة ... المزيد ›

طريقة تحضير المهلبية اللذيذة للدايت

اترك تعليق
تلك الوصفة اللذيذة قد يسهو عنها الكثيرين الذين يتبعون الحميات الغذائية المختلفة من اجل انقاص الوزن بالرغم من انها تعتبر احد اصناف الحلويات التى تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاج اليها جسم الانسان مثل الكالسيوم والبروتين الذى يساعد على تحفيذ عملية حرق دهون الجسم والسعرات الحرارية كما انها تساعد ... المزيد ›

طريقة تحضير شوربة اليقطين الشهية للدايت

اترك تعليق
اليقطين ( القرع ) يتميز بأنة غنى بالعناصر الغذائية المفيدة التى يحتاج إليها جسم الإنسان فهو يحتوى على 90% من الماء فى تكوينة كما أنه غنى بالبروتين والأملاح المعدنية والحديد والكالسيوم والاحماض الأمينية ويمد الجسم بفيتامين أ ، ب لذا سوف نقدم لك عزيزى القارئ شوربة اليقطين الشهية للدايت التى ... المزيد ›

طريقة تحضير بيتزا الدايت الشهية

تعليقان
البيتزا تعتبر كابوسا مزعجا بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن وذلك لشدة حبهم لها واعتقادهم بأنها من الوجبات الممنوعة أثناء إتباع اية حمية غذائية و بالرغم من ذلك فإن البيتزا إذا ما تم إعدادها بصورة صحيحة وقليلة السعرات الحرارية فإن ذلك سوف يساعدك على تناول وجبتك الشهية المفضلة بل وأكثر ... المزيد ›

طريقة تحضير الكبسة الدايت لأصحاب الرجيم !!

اترك تعليق
الكبسة هى من الأطعمة السعودية المشهورة فى الوطن العربى و هى أيضاً المتسبب الرئيسى فى زيادة الوزن لدى الكثير من الأشخاص ومن الأطعمة الممنوعة فى معظم الحميات الغذائية من أجل إنقاص الوزن الزائد لذا سوف نقدم لك عزيزى القارئ وصفة الكبسة الشهية ولكن قليلة السعرات الحرارية ويمكن تناولها خلال وجبة ... المزيد ›

طريقة كفتة البرغل مع البطاطس الشهية للدايت

اترك تعليق
تلك الوجبة الشهية تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين والكربوهيدرات النافعة التى تمد جسم الإنسان بالطاقة التى يحتاج إليها وكذلك الألياف من خلال تناول البرغل وهو غنى بها واحد الحبوب التى ينصح بتناولها بدلا من الأرز والخبز المصنوع من السكر الأبيض لما لها من العديد من الفوائد فهى تساعد ... المزيد ›

طريقة تحضير سلطة الكول سلو الذيذة للدايت

اترك تعليق
تعد سلطة الكول سلو إحدى الوجبات المفضلة لدى الجميع حتى الأطفال ولكنها من الوجبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة خاصة إذا تم تناولها فى الخارج بالرغم من أن ذلك النوع من السلطة اذا ما تم إعداده بطريقة صحية فإنه يكون له فوائد صحية عظيمة وذلك لأنها مكونة من الملفوف ( الكرنب) ... المزيد ›

طريقة تحضير بسكوت الشوفان بالموز ورقائق الشوكولاتة للدايت

تعليق واحد ↓
يتميز ذلك النوع من البسكوت بأنه غنى بالعناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الإنسان فهو غنى بالألياف والبروتين والكالسيوم ومضادات الأكسدة ويمكن تناولة لمن يريدون إنقاص الوزن الزائد دون القلق من تناولة كما انة يمكن تناوله لدى الأفراد الرياضيين الذين يعملون على زيادة كتلة ووزن العضلات وتقوية بنيتها حيث يمكن تناولة ... المزيد ›

طريقة تحضير موس التفاح الدايت

تعليق واحد ↓
تلك الطريقة لتحضير موس التفاح يمكن تطبيقها على التفاح الأحمر والأخضر وكذلك يمكن تطبيقها من خلال فاكهة الكمثرى ويمكن تناولها خلال وجبة الإفطار و الاكتفاء بها فقط فى الإفطار أو يمكن تناولها كسناك ( وجبة صغيرة ) بعد وجبة الغداء بنصف ساعة. مكونات موس التفاح الدايت. عدد 5 ثمرات تفاح ... المزيد ›
1 2 التالي »
© 2022 التخسيس السريع
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • اخلاء المسئولية
  • سياسة الخصوصية
eXTReMe Tracker