قد يظن البعض ان التخلص من الوزن الزائد هو تناول كل ما هو مسلوق وغير شهى والحرمان من الاطعمة المفضلة مما يدفعهم الى التخوف من الخوض فى تجربة إنقاص الوزن ولكن إنقاص الوزن ابسط من ذلك بكثير فهو يساعد على عيش حياة صحية سعيدة خالية من الامراض بالإضافة الى التمتع ... المزيد ›