هل اكتسبت وزن زائد خلال الفترة الماضية بعد أن نجحت فى الوصول للوزن المثالى ؟ هل تريدين خسارة ال 10 كيلو جرامات الزائدة التى اكتسبتيها خلال إجازة الصيف؟ هل تريدين ان تضمنى عدم إكتساب تلك الكيلو جرامات الزائدة مرة اخرى؟ أبشروا !! لا حاجه للشعور بالذعر على الاطلاق . ذلك ... المزيد ›