قد يتسائل البعض عن الريجيم و السبب الذى يجعل من يعانى من البدانة يلجأ إليه للتخلص منها ، و للاجابة على هذا السؤال يجب ان ندرك ان الهدف من اتباع اى برنامج للريجيم هو التخلص من كميات السعرات الحرارية الزائدة والتى تحولت إلى دهون فى جسم الانسان فأثقلته و سببت ... المزيد ›