دعنا عزيزى القارئ نحسب حسبة رياضية فأنت كى تتمكن من خسارة كيلو جرام من وزنك خلال سبعة أيام فأنت تحتاج إلى حرق 3500 سعر حرارى اى حرق و دعنا نتفق أن اغلب الحميات الغذائية المسببة الجوع والحرمان فى الكثير من الأحيان مع الطاقة المحروقة والمجهود البدنى المبذول سينتج عنها حرق ... المزيد ›