البعض يعتقد ان إنقاص الوزن يعتمد بالدرجة الاولى على الأطعمة المتناولة ولكن ذلك غير صحيح فالتحكم فى الوزن لا يعتمد على الأطعمة المتناولة فقط ولكنه يعتمد ايضاً على المشروبات فهناك مشروبات يمكن ان تتسبب فى ثبات بل وزيادة الوزن وهناك مشروبات تكون عامل اساسى فى الحمية التى تتبعها من اجل ... المزيد ›