الكثير منا يخشى زيادة الوزن فى عيد الاضحى المبارك سواء فى حالة اتباع نظام غذائى للتخسيس وإنقاص الوزن او فى حالة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالى . وكذلك ايضاً فى حالة الاصابة بأى من الامراض المزمنة مثل امراض القلب وضغط الدم المرتفع وامراض السكرى بمرحلتيه الاولى والثانية لذا ... المزيد ›